自2020年初以来,Covid-19已经受到几乎每个国家的影响。即使在一年的控制期间,疫情仍然非常严重。所以,作为普通人,如何避免在日常生活中感染covid-19?
I.Reduce户外活动
1.活动进入疫情领域
2.推荐对亲戚和朋友,减少饭菜,并尝试在家休息。
3.推荐给拥挤的公共场所,特别是空运不良的地方。如电影院,KTV,市场,站,展厅,等等。
II.经历并注意手工卫生
1.出门时的掩饰。当您出去公共场所或乘坐公共交通工具时,穿手术面具或N95呼吸器可以极大地保护您免受病毒。
2.始终保持手。减少与公共场所的公共产品和零件的联系。从公共场所返回后,用手动消毒剂或肥皂洗手,或使用酒精免费洗手液;当你不确定你的手是干净的,避免触摸你的嘴巴,鼻子和眼睛;打喷嚏或咳嗽时,用肘部衣服遮住嘴巴。
III.Health监测
1.举行倡议进行个人和家庭成员的健康监测,并在感到发烧时主动测量体温。如果您在家里有孩子,则应注意其体温。如果他们发烧,你应该测量它们的体温。
2.如果您有可疑的症状,您应该主动放在面具上并在附近看到医生。如果您的身体中有Covid-19可疑症状(包括发烧,咳嗽,喉咙痛,胸痛,呼吸困难,轻度纳什,疲劳,精神疾病,恶心,呕吐,腹泻,头痛,心悸,结膜炎,轻度四肢或肿块肌肉),应根据疾病及时及时对待医疗机构。并尽量避免乘坐地铁,公共汽车等公共交通工具,避免进入拥挤的地方。
IV.保持良好的卫生和生活习惯
1.大道打开窗户进行通风,保持空气清新。
2.家庭成员不共用毛巾,保留家庭和餐具清洁,频繁干燥衣服和绗缝。
3.在任何地方都不要吐。用纸巾包裹口腔和鼻子分泌物,并用盖子丢弃它们的垃圾箱。
4.没有联系,买或吃野生动物;尽量避免去销售动物(家禽,海鲜,野生动物等)的市场。
5.家庭配备温度计,医疗手术面具或N95面膜,家用消毒料和其他材料。
v.其他提示
1.喝酒和吸烟。过多的酒精和香烟对您的健康不好,并且也将降低您的免疫力。增加感染风险。
2.保留在公共场所的其他人中超过一米的距离。太近靠近其他人来说是非常不安全的,1米是与他人接触时最短的距离。
3.确保面膜覆盖鼻子,嘴巴和下巴。避免错误地戴上面具。
4.家庭成员应戴口罩并远离其他无症状家庭成员,以避免密切接触。
5.将症状家庭成员经常触摸的地点和物体进行。避免对其他家庭成员感染。